200㌔のバーベルよりも100㌔の岩をもてる力

いや、俺はジムトレーニーだよ。五年目、
ベンチは120。100㌔のスクワトは今日試した
ら何とか五回できた。趣味の日拳をやってると
き、ウエイトをやりだしてからイマイチ動きが
固いってか、柔軟性がにぶたようなきがするん
だ。(パワーは付いたが)
最近は足の裏等の皮膚や細かい筋肉を鍛えるた
め、砂浜を裸足でランニングしたり大木を素手
で叩いたりしているが、やはりジムのマシンだ
けでは何か足りないような、、、

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