可愛い女性に男子が腕相撲で負ける

上腕二頭筋てのは、意外なほど弱いもの。
筋トレなんて滅多にやらない俺で、
ダンベルカール最高25キロくらい。
しかし片手ラットプルは最高85キロ。
腕相撲のコツは、相手の上腕二頭筋を
広背筋を使って引っ張って伸ばせば良い。

この動画の中の人たちも、肘を前について
引きしろを確保して、しっかり引っ張っている。

返信する